- Eylül 22, 2021
Kilo Vermeyi Hızlandıran Baharatlar
Zayıflama sürecinde sorun yaşıyorsanız ve nasıl daha hızlı kilo verebilirim diyorsanız, bu baharatlara mutfağınızda yer açın… İşte hem sağlıklı hem de kilo vermeyi hızlandıran baharatlar…
Baharatlar, metabolizmayı hızlandırır ve kilo verme sürecine olumlu yönde katkı sağlar. Hem lezzetli hem zayıflamaya yardımcı baharatları keşfetmeye ne dersiniz?
Kilo Vermeyi Hızlandıran Baharatlar
Çemen otu iştahı azaltarak insülin seviyelerini yönetir. Kilo verme sürecini hızlandırabilir. Soslarda, turşu ve salatalarda çemen otunu kullanabilirsiniz.
Tarçın kan şekeri seviyelerini düzenler. Metabolizmayı uyarır ve özellikle göbek yağını erittiği biliniyor.
Yemeklerde, çaylarda, çorba ve salatalarda karabiber kullanılabilir. Karabiber iltihaplanmayı azaltır, metabolizmayı hızlandırır. Acı biberle birlikte kullanıldığında kilo kaybında etkilidir.
Demir, kalsiyum, lif, C ve A vitamini, çinko ve magnezyum açısından zengin olan rezeneyi bitki çayında kullanabilirsiniz. Zayıflamada etkisi büyüktür.
Zerdeçal, doğal bir antioksidandır. İltihap, bakteri ve virüslere karşı savaşır. Bağışıklığı güçlendirir, hazımsızlığı önler ve kilo vermeye yardımcıdır.